dimarts, 1 de juny del 2010

Sortida tercera

Anada i tornada cap al Serrat alt...arribada a adalt des de les piscines de Sant Vicenç amb 40 minuts.Tornada passant pel Castell de Torelló!!
7.949 passes, 4.77 km, 342 kcal

dilluns, 31 de maig del 2010

Primera i Segona sortida

Sortida Primera:Amb en Manel Dionís. Dilluns 24 de maig 2010. BELLMUNT...itinerari...Torelló ,Castell del Moros, Serrat alt, les Gargantes, Coll de duec i Bellmunt...tornada...Collde duec les Valls, El llac, Serrat alt, i Torelló.........29727 passes, 17,840 km, 1280 kcal.... arribada al cim de bellmunt amb 3 hores




Sortida Segona:Tot sol ..Dijous 27 de maig 2010. BELLMUNT.......itinerari..Torelló, Castell dels Moros, Serrat alt, les Gargantes, Coll de duec, bellmunt....Tornada....Hiera de massa, Els Degollats, Forat micó, Sant Pere, Sant Vicenç i torelló......32.534 passes, 20,340 Km,1400 kcal .........arribada al cim de Bellmunt amb 2 hores 25 minuts. Han sigut dues sortides molt llargues en un espai massa reduit de temps sense estar massa en forma...les baixades encara se´m fan dificils per un mal als genolls crec que per falta de reforçament muscular....de mica en mica anirem treballant la musculatura dels genolls!!!!